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現(xiàn)在不少的中國企業(yè),對于公司健身房的認知,目前還在嘗試階段。那么,你來看看一下新聞報道,您就應(yīng)該知道,一個企業(yè)單位擁有一個健身房,是迫在眉睫的事情。
現(xiàn)今社會,生活水平有所提高,但健康狀態(tài)卻在下降。
工作勞累繁忙,不少的年輕人沒有時間每天奔去健身房,伴隨肥胖和長期缺乏運動隨之而來的就是高血脂、高血壓、糖尿病、脂肪肝等各種慢性疾病的發(fā)生。導(dǎo)致身體狀態(tài)下降,練精力也跟著下降,工作效率隨之下降。
面對諸如此類的種種問題,只需打造一個公司健身房,所有問題都將迎刃而解。
運動空間
場地大小可根據(jù)公司實際情況進行規(guī)劃,一般三四十平就能夠滿足公司員工健身使用。
最好是有明亮的玻璃窗和大鏡子。
這會延伸空間、優(yōu)化視野、讓你心情愉悅,更有利于及時修正健身動作、觀察健身效果。
運動地面
健身房的地面選購需要考慮耐磨性、防滑性以及靜音性三個方面。有專門PVC運動地膠可以滿足這些要求。
規(guī)劃區(qū)域
合理控制器械分布密度和功能區(qū)域的劃分。
所選擇的健身器械自然成為這個空間中的“家具”,設(shè)計和功能理應(yīng)兼具,健康空間也可以做到舒適且充滿設(shè)計感。
器材選擇
根據(jù)不同的健身需求決定器材選擇,如人群、性別、年齡等屬性進行規(guī)劃選擇健身器材。
有氧器材
跑步機、橢圓機、健身車、登山機、劃船器、動感單車等,有氧運動持續(xù)進行較長時間,對我們的心、血管、肺活量等功能得到鍛煉,達到增強體力,防治多種心血管與呼吸道以及代謝性疾病的效果。
力量器材
男性更多趨向于塑造緊實的肌肉線條,讓身材更加挺拔,心態(tài)更加積極向上,那么可以選擇力量器材進行肌肉訓(xùn)練。常用的力量器材有啞鈴、杠鈴、大飛鳥、史密斯機、綜合訓(xùn)練器等。
組合器材
靈活可調(diào)節(jié)的大型器材,可以減少對空間利用上的壓力,可調(diào)節(jié)拼接的器材架,是空間轉(zhuǎn)角的完美解決方案,也是定制健身室需要考慮的重點。
其實,公司健身房的裝修和器材不必跟商業(yè)性健身房相比較,重點在于功能和實用性,應(yīng)充分考慮員工使用的便利性、功能發(fā)揮充分性和環(huán)保安全性。

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